自從 Blendtec HP3A 生機調理機進了家門後, 冰箱裡就開始出現不少五顏六色的蔬果, 以前很少碰的西洋芹,火龍果, 現在經常是一天一杯蔬果精力湯的基本原料.原本很挑食的兒子, 居然愛上蔬果精力湯,  一天早晚兩餐, 可喝到 600C.C., 可能因此改善了腸胃蠕動及吸收, 排便也開始成型.  除此之外,食量也增大, 原本令人頭痛的晚餐時間, 已成為歷史. 生機飲食才開始一週, 已有令人驚喜的效果.

陳月卿的活力精力湯
/食材/
紅蘿蔔 100g
小黃瓜 30g
西洋芹 15g
葡萄 50g
香蕉 1根(約150g)
亞麻仁籽 2茶匙
冷開水 350cc

Blendtec HP3A 的馬力還蠻強的, 亞麻仁籽都可以打到很碎,

一開始時先照著食譜, 等幾次有經驗後, 再慢慢調成自己能接受的味道.(西洋芹, 火龍果的味道不太能接受, XD)


很多蔬菜水果都是在Costco採買的, 如 西洋芹, 胡蘿蔔, 葡萄, 山藥, 蘋果, 藍莓, 還有草莓.

這次試著在裡面加些核桃, 腰果等堅果類.


加500C.C.水後, 按下啟動. Blendtec HP3A 在運作時的聲音還蠻大聲, 要先有心理準備.


四十秒後,精力湯就完成囉!


這次是加 Costco 買的白葡萄, 感覺較美味, 下次想試試櫻桃蘋果汁.

水果打成果汁之後, 風味常常有落差, 女兒還是比較喜歡吃切片水果, 而兒子顯然是更愛果汁. 依照大家喜好不同, 所以常需要調整比例. 研究生機飲食, 最近變成生活中的一種樂趣了. Blendtec HP3A 生機調理機其實還可以用來做冰砂, 甚至用來絞肉也行, 真是廚房的好幫手.